HIV und Depressionen: Umgang mit negativen Emotionen und Belastungen
Depressionen verstehen und bewältigen:Es werden die Hintergründe und Zusammenhänge von Depressionen erläutert sowie alltagsnahe Wege zur Bewältigung aufgezeigt. Wir werden der Frage nachgehen, warum Depressionen bei HIV so häufig auftreten und welche professionellen Therapiestrategien zur Verfügung stehen. Du hast die Gelegenheit, verschiedene Methoden kennenzulernen, die dir im Alltag helfen können, depressiven Entwicklungen entgegenzuwirken und die Häufigkeit sowie Dauer von Rückfällen zu reduzieren. Im Mittelpunkt steht der Ansatz der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie (Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT), der speziell zur Behandlung von Depressionen entwickelt wurde. Wir werden uns mit Gedanken- und Verhaltensmustern auseinandersetzen, die Depressionen verstärken und aufrechterhalten. Darüber hinaus werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen vorgestellt, die Stress abbauen und ein positives Körpergefühl fördern.

Referent
Leon Taubert | Diplom-Psychologe | integrative, körperorientierte Psychotherapie (HPG) | Mental Health First Aid (MHFA)-Instruktor

Tagungsort
Akademie Biggesee | Attendorn